跑步后多久可以洗澡

夜跑是很多上班族会选择的一项锻炼运动，坚持进行跑步锻炼对身体是有好处的，但是跑完步之后出了一身大汗很不舒服，那么夜跑结束后多久可以洗澡呢? 夜跑结束后多久可以洗澡 晚上洗澡对促…